{"id":943,"date":"2024-10-10T14:26:44","date_gmt":"2024-10-10T13:26:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/?p=943"},"modified":"2024-10-10T14:26:45","modified_gmt":"2024-10-10T13:26:45","slug":"hla-san-carlos-destaca-la-importancia-de-cuidar-nuestra-mente-en-el-dia-mundial-de-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/actualidad\/hla-san-carlos-destaca-la-importancia-de-cuidar-nuestra-mente-en-el-dia-mundial-de-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"HLA San Carlos destaca la importancia de cuidar nuestra mente en el D\u00eda Mundial de la Salud Mental"},"content":{"rendered":"\n

Se trata de una jornada que se conmemora cada 10 de octubre con el objetivo de sensibilizar a la sociedad<\/strong> sobre la importancia de la salud mental y el bienestar emocional promovida por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n\n\n\n

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10 de Octubre, D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

El D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/strong> se conmemora cada 10 de octubre. Se trata de una jornada promovida por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de la salud mental<\/strong> y el bienestar emocional<\/strong>. Este d\u00eda no s\u00f3lo busca concienciar sobre los problemas de salud mental, sino tambi\u00e9n promover la mejora en la atenci\u00f3n y el apoyo a las personas que padecen y viven con alg\u00fan trastorno mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicol\u00f3gico y social de una persona. Afecta a c\u00f3mo pensamos, nos sentimos y actuamos en el d\u00eda a d\u00eda. La salud mental es fundamental en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez, e influye en nuestra capacidad para manejar el estr\u00e9s<\/strong>, relacionarnos con los dem\u00e1s y a la hora de tomar decisiones.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, los problemas de salud mental son mucho m\u00e1s comunes de lo que se piensa. Seg\u00fan la OMS, una de cada cuatro personas<\/strong> en el mundo experimentar\u00e1 alg\u00fan tipo de trastorno mental a lo largo de su vida. A pesar de su prevalencia, el estigma asociado a estos problemas persiste, lo que dificulta que muchas personas busquen ayuda.<\/p>\n\n\n\n

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Sabina Garc\u00eda<\/strong>, psic\u00f3loga del hospital HLA San Carlos de Denia<\/a> destaca que, \u201clos trastornos mentales, que incluyen la depresi\u00f3n, la ansiedad, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, entre otros, pueden tener un impacto significativo en la vida de las personas. Estos trastornos no s\u00f3lo afectan a la salud emocional, sino que tambi\u00e9n pueden interferir en el rendimiento acad\u00e9mico o laboral, en las relaciones personales y en general, en la calidad de vida. Por ejemplo, la depresi\u00f3n <\/strong>es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo, afectando a m\u00e1s de 300 millones de personas<\/strong>. Por otro lado, la ansiedad es una reacci\u00f3n natural al estr\u00e9s, pero cuando se vuelve cr\u00f3nica puede llevar a un deterioro significativo del bienestar\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El papel de la psicolog\u00eda es clave<\/strong> para entender, prevenir y tratar los trastornos mentales. Los psic\u00f3logos trabajan para evaluar y proporcionar tratamientos basados en la evidencia cient\u00edfica. La terapia cognitivo-conductual (TCC), por ejemplo, es una de las formas m\u00e1s eficaces de tratar trastornos como la depresi\u00f3n y la ansiedad, ayudando a las personas a cambiar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar habilidades para enfrentar los desaf\u00edos de la vida.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl cuidado de la salud mental no es solo responsabilidad de los profesionales de la salud, sino tambi\u00e9n de cada uno de nosotros. Hablar sobre los sentimientos, mantenerse activo, pedir ayuda<\/strong> cuando no se puedan manejar los problemas emocionales o comer bien tienen un impacto positivo en el estado de \u00e1nimo y en el descanso, vitales para mantener una buena salud mental\u201d, explica Sabina Garc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

La psicolog\u00eda y la salud mental juegan un papel esencial en nuestra vida diaria, siendo tan importante como la salud f\u00edsica. Es responsabilidad de todos nosotros crear una sociedad m\u00e1s comprensiva, informada y abierta por lo que d\u00edas como este se pueden aprovechar este d\u00eda para recordar que cuidar nuestra mente<\/strong> es esencial para vivir una vida plena y saludable.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Sobre Grupo Hospitalario HLA<\/a><\/strong>

El Grupo Hospitalario HLA<\/a> es uno de los mayores proveedores hospitalarios de Espa\u00f1a. Lo componen 18 hospitales y 38 centros m\u00e9dicos multiespecialidad con unidades de referencia en tratamientos de \u00faltima generaci\u00f3n, que trabajan de forma integrada para proporcionar acceso a una asistencia sanitaria de alto nivel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Con 1.300 camas de hospitalizaci\u00f3n y m\u00e1s de 40 a\u00f1os de experiencia, HLA es un referente en la atenci\u00f3n hospitalaria y ambulatoria. Sus profesionales garantizan un modelo de atenci\u00f3n que se basa en la excelencia, la innovaci\u00f3n, la responsabilidad y un trato humano y cercano con el paciente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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