{"id":837,"date":"2024-08-23T10:43:17","date_gmt":"2024-08-23T09:43:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/?p=837"},"modified":"2024-08-23T15:45:26","modified_gmt":"2024-08-23T14:45:26","slug":"ansiedad-comprension-y-tratamiento-desde-una-perspectiva-psicologica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/actualidad\/ansiedad-comprension-y-tratamiento-desde-una-perspectiva-psicologica\/","title":{"rendered":"Ansiedad: Comprensi\u00f3n y tratamiento desde una perspectiva psicol\u00f3gica"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"font-style:italic;font-weight:400\">La ansiedad es una emoci\u00f3n natural que, cuando se presentan en niveles desmedidos, puede afectar gravemente la calidad de vida<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-style:italic;font-weight:400\">La ansiedad se manifiesta en tres niveles principales, el cognitivo, el fisiol\u00f3gico y el conductual<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"753\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jessica-sanchis.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-838\" srcset=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jessica-sanchis.jpg 753w, https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jessica-sanchis-300x191.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>D\u00e9nia \u2013 23 de agosto de 2024.<\/strong>&#8211; La<strong> ansiedad<\/strong> es una respuesta emocional compleja que todos los seres humanos experimentan en alg\u00fan momento de sus vidas. Desde un enfoque psicol\u00f3gico, la ansiedad puede definirse como una reacci\u00f3n natural frente a situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Aunque la ansiedad puede ser \u00fatil para la supervivencia, movilizando al individuo a actuar ante un peligro, cuando se presenta de manera excesiva o incontrolada, puede convertirse en un problema de <strong>salud mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jessica Sanchis, psic\u00f3loga del <a href=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/\">Hospital San Carlos de Denia<\/a> dice que, \u201cla ansiedad se manifiesta en <strong>tres niveles principales<\/strong>, que son el cognitivo, fisiol\u00f3gico y conductual. En el nivel cognitivo, se caracteriza por pensamientos anticipatorios y preocupaciones excesivas sobre situaciones futuras. En el nivel fisiol\u00f3gico, incluye s\u00edntomas como taquicardia, dificultad para respirar, sudoraci\u00f3n, tensi\u00f3n muscular, y otros signos de activaci\u00f3n del sistema nervioso aut\u00f3nomo. En el nivel conductual, puede llevar a la evitaci\u00f3n de situaciones temidas y a cambios en el comportamiento cotidiano\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen varios <strong>tipos de trastornos de ansiedad,<\/strong> cada uno con caracter\u00edsticas espec\u00edficas:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-8cf370e7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): Las personas con TAG suelen anticipar lo peor, incluso cuando no hay motivo aparente para preocuparse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trastorno de P\u00e1nico: Episodios de miedo intenso que alcanzan su m\u00e1xima expresi\u00f3n en minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fobias espec\u00edficas: Miedos intensos e irracionales hacia un objeto o situaci\u00f3n espec\u00edfica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trastorno de Ansiedad Social: Miedo intenso a ser juzgado negativamente en situaciones sociales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Presencia de obsesiones y compulsiones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trastorno de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico (TEPT): Surge despu\u00e9s de un evento traum\u00e1tico.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<p>El <strong>tratamiento<\/strong> de la ansiedad suele ser multifac\u00e9tico e incluye enfoques tanto psicol\u00f3gicos como farmacol\u00f3gicos. Hay varias <strong>terapias <\/strong>para poder combatir la ansiedad, como son la Terapia Cognitiva-Conductual (TCC), la Terapia de Exposici\u00f3n, la Terapia Medicamentosa, las T\u00e9cnicas de Relajaci\u00f3n y Mindfulness y la Intervenciones Psicoeducativas.<\/p>\n\n\n\n<p>Como <strong>conclusi\u00f3n<\/strong> podemos decir que la ansiedad es una emoci\u00f3n natural que, cuando se presenta en niveles desmedidos, puede afectar gravemente la calidad de vida. A trav\u00e9s de un <strong>enfoque psicol\u00f3gico<\/strong> comprensivo, es posible entender mejor las causas de la ansiedad y aplicar tratamientos efectivos que ayuden a las personas a recuperar el control de sus vidas. La <strong>intervenci\u00f3n temprana<\/strong> y el apoyo adecuado son fundamentales para el manejo exitoso de los trastornos de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sobre Grupo Hospitalario HLA<\/strong><br>El Grupo Hospitalario HLA es uno de los mayores proveedores hospitalarios de Espa\u00f1a. Lo componen 18 hospitales y 38 centros m\u00e9dicos <strong>multiespecialidad<\/strong> con unidades de referencia en tratamientos de \u00faltima generaci\u00f3n, que trabajan de forma integrada para proporcionar acceso a una asistencia sanitaria de alto nivel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Con 1.300 camas de hospitalizaci\u00f3n y m\u00e1s de 40 a\u00f1os de experiencia, <a href=\"https:\/\/www.grupohla.com\/\">HLA<\/a> es un referente en la atenci\u00f3n hospitalaria y ambulatoria. Sus profesionales garantizan un modelo de atenci\u00f3n que se basa en la<strong> excelencia, la innovaci\u00f3n, la responsabilidad y un trato humano<\/strong> y cercano con el paciente.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9nia \u2013 23 de agosto de 2024.&#8211; La ansiedad es una respuesta emocional compleja que todos los seres humanos experimentan en alg\u00fan momento de sus vidas. 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