{"id":234,"date":"2022-01-13T13:45:17","date_gmt":"2022-01-13T12:45:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/?p=234"},"modified":"2022-02-16T13:34:47","modified_gmt":"2022-02-16T12:34:47","slug":"como-identificar-si-sufro-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/psicologia\/como-identificar-si-sufro-depresion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo identificar si sufro depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>El 13 de enero se celebra el D\u00eda Mundial de la Lucha contra la Depresi\u00f3n, trastorno emocional que afecta a m\u00e1s de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad. Es una enfermedad que tiene una importante incidencia en las tasas de mortalidad, la pueden sufrir personas de todas las edades, pero es m\u00e1s prevalente en adolescentes y personas mayores. Seg\u00fan el Instituto Nacional de Estad\u00edstica<a href=\"https:\/\/www.ine.es\/ss\/Satellite?L=es_ES&amp;c=INECifrasINE_C&amp;cid=1259953225445&amp;p=1254735116567&amp;pagename=ProductosYServicios%2FINECifrasINE_C%2FPYSDetalleCifrasINE\" rel=\"nofollow\"> esta incidencia se increment\u00f3 en toda Europa debido a la pandemia<\/a>: un 5,4% la poblaci\u00f3n presenta alg\u00fan tipo de cuadro depresivo, unos 2,1 millones de personas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Depresion.jpg\" alt=\"Depresion\" class=\"wp-image-235\" srcset=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Depresion.jpg 1024w, https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Depresion-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Depresion-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rasgos-caracteristicos-de-la-depresion\">Rasgos caracter\u00edsticos de la depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Los rasgos m\u00e1s caracter\u00edsticos de las personas que padecen este trastorno son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tristeza permanente.<\/li><li>P\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer en las actividades de la vida cotidiana.<\/li><li>Aislamiento.<\/li><li>Trastornos del sue\u00f1o y del apetito.<\/li><li>Falta de concentraci\u00f3n.<\/li><li>Sensaci\u00f3n de cansancio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La depresi\u00f3n no es solo un decaimiento en el estado emocional ya que puede conllevar la aparici\u00f3n de otras patolog\u00edas como pueden ser el estr\u00e9s, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y, en el peor de los casos, el suicidio. En cualquier caso, se requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada para poder tratarla.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"principales-causas-de-la-depresion\">Principales causas de la depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Las causas que dan lugar a la depresi\u00f3n son muchas, siendo las m\u00e1s habituales las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Composici\u00f3n qu\u00edmica, gen\u00e9tica y hormonal.<\/li><li>Antecedentes personales y familiares con cuadros depresivos.<\/li><li>P\u00e9rdida de un ser querido o mascota.<\/li><li>Rupturas sentimentales.<\/li><li>Exposici\u00f3n a situaciones estresantes.<\/li><li>Problemas econ\u00f3micos.<\/li><li>Acoso en los entornos de la persona que la padece: escolar, redes sociales, laboral, etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tipos-de-depresion-y-sintomas-mas-frecuentes\">Tipos de depresi\u00f3n y s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<p>Los tipos de depresi\u00f3n se diferencian por su duraci\u00f3n y evoluci\u00f3n. Afectan al desempe\u00f1o de actividades rutinarias y relaciones interpersonales desde el punto de vista som\u00e1tico, conductual, cognitivo y emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquiera de los casos se requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica para su debido control y seguimiento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Depresi\u00f3n psic\u00f3tica<\/strong>: presencia de alucinaciones. Se requiere de un tratamiento farmacol\u00f3gico junto a <a href=\"https:\/\/www.blogdehla.es\/psicoterapia-sistemico-relacional-para-tratar-la-depresion\/\" rel=\"nofollow\">terapias psicol\u00f3gicas<\/a>.<\/li><li><strong>Trastorno afectivo estacional<\/strong>: se produce m\u00e1s frecuentemente durante la estaci\u00f3n invernal coincidiendo con las pocas horas de sol. El tratamiento se basa en medicamentos y fototerapia.<\/li><li><strong>Trastorno depresivo grave<\/strong>: este tipo de depresi\u00f3n es considerado como el m\u00e1s grave. Afecta a las actividades diarias como comer, dormir, as\u00ed como la concentraci\u00f3n. El tratamiento se basa en f\u00e1rmacos terapia psicol\u00f3gica.<\/li><li><strong>Trastorno depresivo persistente o distimia<\/strong>: p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las actividades cotidianas, cambios en el sue\u00f1o, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energ\u00eda y concentraci\u00f3n. En tratamiento se basa en el uso de medicamentos y terapia conversacional.<\/li><li><strong>Enfermedad maniacodepresiva o trastorno bipolar<\/strong>: trastorno permanente que genera cambios c\u00edclicos en el estado de \u00e1nimo. El tratamiento incluye antidepresivos y psicoterapia.<\/li><li><strong>Depresi\u00f3n postparto<\/strong>: se diagnostica en el mes siguiente al nacimiento del beb\u00e9. Los principales s\u00edntomas son insomnio y desapego del beb\u00e9. El tratamiento se basa en antidepresivos y terapia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"como-superar-la-depresion\">C\u00f3mo superar la depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay varias pautas a seguir para poder superar la depresi\u00f3n, de entre las m\u00e1s importantes podemos destacar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Buscar ayuda.<\/li><li>Seguir todas las indicaciones m\u00e9dicas y terap\u00e9uticas.<\/li><li>Adoptar h\u00e1bitos de vida saludables: alimentaci\u00f3n equilibrada, reducci\u00f3n del consumo de sustancias nocivas (alcohol, tabaco, drogas&#8230;) y realizar ejercicio f\u00edsico.<\/li><li>Aceptar que es un per\u00edodo no permanente, viviendo el presente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"recuerda\">Recuerda:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cualquier persona es susceptible a pasar por un per\u00edodo depresivo.<\/li><li>Es una enfermedad que la pueden sufrir personas de todas las edades, aunque tiene mayor prevalencia entre los adolescentes y personas mayores.<\/li><li>Se requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica para su control y seguimiento.<\/li><li>Llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada y una vida saludable puede favorecer la recuperaci\u00f3n de la persona que la sufre.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>Sabina Garc\u00eda<\/strong><br><em>Psic\u00f3loga<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 13 de enero se celebra el D\u00eda Mundial de la Lucha contra la Depresi\u00f3n, trastorno emocional que afecta a m\u00e1s de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":235,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.2 - 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