{"id":1803,"date":"2026-10-20T12:09:05","date_gmt":"2026-10-20T11:09:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/?p=1803"},"modified":"2026-10-20T12:09:06","modified_gmt":"2026-10-20T11:09:06","slug":"la-doctora-victoria-gomez-elegido-destaca-que-la-menopausia-no-debe-vivirse-en-silencio-y-que-existen-tratamientos-eficaces-para-mejorar-la-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/actualidad\/la-doctora-victoria-gomez-elegido-destaca-que-la-menopausia-no-debe-vivirse-en-silencio-y-que-existen-tratamientos-eficaces-para-mejorar-la-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"La doctora Victoria G\u00f3mez-Elegido destaca que la menopausia no debe vivirse en silencio y que existen tratamientos eficaces para mejorar la calidad de vida"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>doctora Victoria G\u00f3mez-Elegido, especialista en Ginecolog\u00eda y Obstetricia del <a href=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hospital HLA San Carlos de D\u00e9nia<\/a><\/strong>, destaca la importancia de abordar la menopausia con naturalidad, informaci\u00f3n y atenci\u00f3n m\u00e9dica individualizada. Con motivo del D\u00eda Mundial de la Menopausia, celebrado cada 18 de octubre, la especialista recuerda que esta etapa es una transici\u00f3n natural en la vida de las mujeres y que no debe considerarse una enfermedad ni vivirse con resignaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante una entrevista en <em>Cope Marina Alta<\/em>, G\u00f3mez-Elegido ha explicado que la menopausia se confirma tras doce meses consecutivos sin menstruaci\u00f3n, siempre que no exista otra causa que lo justifique. En Espa\u00f1a, suele aparecer alrededor de los 51 a\u00f1os, aunque la edad puede variar de una mujer a otra. La especialista insiste en la importancia de romper los tab\u00faes que todav\u00eda rodean esta etapa y de ofrecer informaci\u00f3n para que cada mujer pueda afrontarla con confianza y con el apoyo adecuado.<\/p>\n\n\n\n<iframe src=\"https:\/\/www.ivoox.com\/player_ej_182469342_6_1.html?c1=4c3c8c\" width=\"100%\" height=\"200\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\" scrolling=\"no\" loading=\"lazy\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los s\u00edntomas de la menopausia y la importancia de una valoraci\u00f3n individualizada<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los s\u00edntomas m\u00e1s habituales se encuentran los sofocos, la sudoraci\u00f3n nocturna, las alteraciones del sue\u00f1o y los cambios de humor. Tambi\u00e9n pueden aparecer dificultades de concentraci\u00f3n, molestias articulares y s\u00edntomas genitales y urinarios que, en algunos casos, llegan a afectar considerablemente a la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La doctora subraya que no todas las mujeres experimentan la menopausia de la misma manera, ya que influyen factores hormonales, gen\u00e9ticos, personales, emocionales y sociales. Adem\u00e1s, advierte de que no todas las molestias que aparecen a partir de los 45 o 50 a\u00f1os deben atribuirse autom\u00e1ticamente a la menopausia, puesto que pueden estar relacionadas con otras condiciones, como problemas tiroideos, anemia o ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ello, recomienda consultar con un profesional especializado cuando los s\u00edntomas afectan al descanso, al trabajo, a las relaciones personales o, en general, a la calidad de vida. Tambi\u00e9n destaca que cualquier sangrado despu\u00e9s de la menopausia debe ser motivo de consulta m\u00e9dica sin demora.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los efectos de los cambios hormonales en la salud<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La disminuci\u00f3n de los estr\u00f3genos puede tener consecuencias a medio y largo plazo. Seg\u00fan explica G\u00f3mez-Elegido, favorece la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea y aumenta el riesgo de osteoporosis. Asimismo, los cambios metab\u00f3licos y la redistribuci\u00f3n de la grasa corporal, que tiende a acumularse en mayor medida en la zona abdominal, pueden incrementar el riesgo cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el \u00e1mbito de la salud \u00edntima, la p\u00e9rdida de elasticidad y lubricaci\u00f3n de los tejidos vaginales y vulvares puede provocar sequedad, picor, escozor, molestias urinarias y dolor durante las relaciones sexuales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante estos cambios, la especialista destaca el papel de la prevenci\u00f3n, los h\u00e1bitos saludables y el seguimiento m\u00e9dico. Una alimentaci\u00f3n equilibrada, el ejercicio f\u00edsico regular, el descanso adecuado y el cuidado de la salud emocional contribuyen tanto al bienestar diario como a la prevenci\u00f3n de problemas de salud a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tratamientos eficaces para aliviar los s\u00edntomas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u00f3mez-Elegido recuerda que actualmente existen tratamientos eficaces para aliviar las molestias asociadas a la menopausia y que las mujeres no tienen por qu\u00e9 resignarse a convivir con s\u00edntomas que afectan a su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La terapia hormonal es el tratamiento m\u00e1s eficaz para los sofocos y la sudoraci\u00f3n nocturna, y tambi\u00e9n ayuda a prevenir la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea. No obstante, su indicaci\u00f3n debe valorarse individualmente, teniendo en cuenta la edad, el tiempo transcurrido desde el inicio de la menopausia, los s\u00edntomas y las posibles contraindicaciones. En mujeres sanas menores de 60 a\u00f1os y, preferiblemente, dentro de los diez primeros a\u00f1os desde el inicio de la menopausia, el balance entre beneficios y riesgos suele ser favorable cuando existe una indicaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La especialista insiste en la importancia de recibir asesoramiento m\u00e9dico para elegir la opci\u00f3n m\u00e1s apropiada en cada caso, evitando tanto la automedicaci\u00f3n como la idea de que es necesario soportar las molestias sin buscar ayuda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Salud \u00edntima, sexualidad y eliminaci\u00f3n de tab\u00faes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro de los aspectos que aborda la doctora es la necesidad de hablar abiertamente sobre los s\u00edntomas relacionados con la salud \u00edntima y la sexualidad. La sequedad vaginal, las molestias durante las relaciones sexuales y los cambios en el deseo sexual son situaciones frecuentes que, en la mayor\u00eda de los casos, cuentan con alternativas de tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las opciones disponibles se encuentran los hidratantes vaginales y los lubricantes. Cuando no son suficientes, el especialista puede valorar tratamientos con estr\u00f3genos locales u otras alternativas adaptadas a las necesidades de cada mujer. Adem\u00e1s, el deseo sexual puede verse influido por factores como el descanso, el estado de \u00e1nimo, la relaci\u00f3n de pareja y el dolor, por lo que resulta fundamental abordar cada situaci\u00f3n de manera integral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ginecolog\u00eda regenerativa, con t\u00e9cnicas como el l\u00e1ser vaginal y la radiofrecuencia, tambi\u00e9n ha despertado inter\u00e9s como apoyo en determinados casos relacionados con el s\u00edndrome genitourinario de la menopausia. Su posible utilizaci\u00f3n debe valorarse en consulta de forma individualizada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos saludables para vivir mejor esta etapa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s all\u00e1 de los tratamientos m\u00e9dicos, la especialista recomienda mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada, rica en frutas, verduras y prote\u00ednas de calidad, combinar ejercicio aer\u00f3bico y de fuerza, descansar de forma regular y evitar el tabaco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n destaca la importancia de cuidar la salud emocional y mantener las relaciones sociales. Estos h\u00e1bitos no sustituyen a los tratamientos cuando son necesarios, pero ayudan a proteger los huesos, el coraz\u00f3n y la masa muscular, adem\u00e1s de contribuir al bienestar general.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La doctora Victoria G\u00f3mez-Elegido concluye con un mensaje claro para las mujeres que est\u00e1n comenzando esta etapa: <strong>la menopausia no es una enfermedad ni el final de una etapa de plenitud<\/strong>. Es una transici\u00f3n natural que puede vivirse de distintas maneras y para la que existen informaci\u00f3n, acompa\u00f1amiento y tratamientos eficaces.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ello, anima a las mujeres a informarse, cuidar su salud y consultar con profesionales sanitarios ante cualquier duda o molestia. Romper el silencio y dejar atr\u00e1s los tab\u00faes es fundamental para que la menopausia se afronte con comprensi\u00f3n, confianza y una atenci\u00f3n adaptada a las necesidades de cada persona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La doctora Victoria G\u00f3mez-Elegido, especialista en Ginecolog\u00eda y Obstetricia del Hospital HLA San Carlos de D\u00e9nia, destaca la importancia de abordar la menopausia con naturalidad, informaci\u00f3n y atenci\u00f3n m\u00e9dica individualizada. 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