{"id":1645,"date":"2026-06-04T09:58:41","date_gmt":"2026-06-04T08:58:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/?p=1645"},"modified":"2026-06-04T09:58:41","modified_gmt":"2026-06-04T08:58:41","slug":"el-apoyo-social-y-familiar-clave-en-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/actualidad\/el-apoyo-social-y-familiar-clave-en-la-menopausia\/","title":{"rendered":"El apoyo social y familiar, clave en la menopausia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El equipo de psicolog\u00eda de<strong> <a href=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/?utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=13869498661&amp;utm_content=132351848571&amp;utm_term=hla%20san%20carlos&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=13869498661&amp;gbraid=0AAAAABTPF41xeaX17beY-u9S5Waujz0vE&amp;gclid=CjwKCAjwxITRBhBYEiwA6mZm7SX8je9Rz2WOvOH_385-M72j4sEGyZpB1b5f3WmM36lstF6S3QT_LxoCN7IQAvD_BwE\">HLA San Carlos <\/a><\/strong>ofrece un servicio de psicolog\u00eda para la mujer, que aborda los posibles problemas en las distintas etapas de su vida. La menopausia es un momento importante en la vida de la mujer y su comprensi\u00f3n favorece la calidad de vida de las pacientes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para la psic\u00f3loga del hospital, Jessica Sanchis, \u201cdesde el punto de vista psicol\u00f3gico, la menopausia puede representar un momento de transici\u00f3n vital. Algunas mujeres la viven con naturalidad y como una etapa de mayor libertad personal, mientras que otras pueden sentir preocupaci\u00f3n por el envejecimiento, los cambios f\u00edsicos o la p\u00e9rdida de fertilidad. Estas emociones est\u00e1n influenciadas tanto por factores biol\u00f3gicos como por experiencias personales, culturales y sociales\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres. Aparece entre los 45 y los 55 a\u00f1os y marca el final de la menstruaci\u00f3n y de la etapa f\u00e9rtil. \u201cDurante este per\u00edodo, disminuye la producci\u00f3n de estr\u00f3genos y progesterona, hormonas que influyen no solo en el cuerpo, sino tambi\u00e9n en el estado de \u00e1nimo. Como consecuencia, muchas mujeres pueden experimentar cambios emocionales como irritabilidad, tristeza, ansiedad, sensibilidad aumentada o dificultad para concentrarse. Tambi\u00e9n son frecuentes las alteraciones del sue\u00f1o, que pueden aumentar el cansancio y afectar el equilibrio emocional\u201d, a\u00f1ade la profesional<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"550\" src=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Jessica-Sanchis-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1650\" srcset=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Jessica-Sanchis-2.png 450w, https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Jessica-Sanchis-2-245x300.png 245w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La menopausia por s\u00ed sola no provoca trastornos psicol\u00f3gicos graves, aunque en algunas personas puede favorecer episodios de ansiedad o depresi\u00f3n, especialmente si existen antecedentes previos o situaciones de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El apoyo social y familiar tiene un papel clave. Hablar abiertamente sobre lo que se siente, compartir experiencias con otras mujeres y recibir comprensi\u00f3n del entorno ayuda a reducir el malestar emocional. Asimismo, mantener h\u00e1bitos saludables como hacer ejercicio, dormir adecuadamente, llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada y practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n puede mejorar notablemente el bienestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La terapia psicol\u00f3gica proporciona estrategias para manejar los cambios emocionales, fortalecer la autoestima y adaptarse a esta etapa de la vida. \u201cLa menopausia es un proceso natural que implica cambios f\u00edsicos y emocionales. Vivirla de manera saludable requiere informaci\u00f3n, apoyo y una visi\u00f3n positiva que permita entenderla no como una p\u00e9rdida, sino como una etapa m\u00e1s al desarrollo personal\u201d, concluye Jessica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sobre Grupo Hospitalario HLA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong><a href=\"https:\/\/www.grupohla.com\/\">Grupo Hospitalario HLA<\/a><\/strong> es uno de los mayores proveedores hospitalarios de Espa\u00f1a. Lo componen 18 hospitales y 39 centros m\u00e9dicos multiespecialidad con unidades de referencia en tratamientos de \u00faltima generaci\u00f3n, que trabajan de forma integrada para proporcionar acceso a una asistencia sanitaria de alto nive<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con 1.300 camas de hospitalizaci\u00f3n y m\u00e1s de 40 a\u00f1os de experiencia, HLA es un referente en la atenci\u00f3n hospitalaria y ambulatoria. Sus profesionales garantizan un modelo de atenci\u00f3n que se basa en la excelencia, la innovaci\u00f3n, la responsabilidad y un trato humano y cercano con el paciente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El equipo de psicolog\u00eda de HLA San Carlos ofrece un servicio de psicolog\u00eda para la mujer, que aborda los posibles problemas en las distintas etapas de su vida. 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