{"id":1331,"date":"2025-07-18T14:39:00","date_gmt":"2025-07-18T13:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/?p=1331"},"modified":"2025-08-06T11:55:07","modified_gmt":"2025-08-06T10:55:07","slug":"reconocer-los-sintomas-de-un-golpe-de-calor-puede-salvar-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/actualidad\/reconocer-los-sintomas-de-un-golpe-de-calor-puede-salvar-vidas\/","title":{"rendered":"Reconocer los s\u00edntomas de un golpe de calor puede salvar vidas"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La Dra. Yolanda Solabarrieta del Hospital HLA San Carlos, explica c\u00f3mo prevenir e identificar un golpe de calor.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar la exposici\u00f3n al sol durante las horas de m\u00e1xima radiaci\u00f3n solar, entre las 11 de la ma\u00f1ana y las 5 de la tarde, as\u00ed como una buena hidrataci\u00f3n es fundamental en la prevenci\u00f3n. \u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>D\u00e9nia \u2013 15 de julio de 2025<\/strong>.- Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, el <strong>golpe de calor<\/strong> se convierte en un problema que no debe subestimarse. Esta condici\u00f3n, que puede afectar a personas de todas las edades, ocurre cuando el cuerpo es incapaz de regular su temperatura y se sobrecalienta. En este contexto, es fundamental conocer tanto las formas de prevenci\u00f3n como los pasos a seguir en el caso de que ocurra un golpe de calor.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>Dra. Yolanda Solabarrieta<\/strong>, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria en el <strong><a href=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/\">Hospital HLA San Carlos de Denia<\/a><\/strong> explica que, \u201cel golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal supera los 40 \u00baC y el organismo no logra enfriarse y disipar el calor por los mecanismos habituales (principalmente la sudoraci\u00f3n). Esta situaci\u00f3n puede ser provocada por la exposici\u00f3n prolongada al sol, la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica intensa en ambientes calurosos o el permanecer en espacios cerrados sin ventilaci\u00f3n adecuada. Los m\u00e1s vulnerables ante esta condici\u00f3n son los ni\u00f1os peque\u00f1os, los adultos mayores y las personas con enfermedades cr\u00f3nicas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPara prevenir un golpe de calor es esencial mantener el cuerpo bien hidratado. Beber agua de forma constante, aunque no se tenga sed, ya que ayuda a evitar la deshidrataci\u00f3n. Tambi\u00e9n se recomienda evitar bebidas alcoh\u00f3licas, con cafe\u00edna o demasiado azucaradas, ya que pueden agravar la situaci\u00f3n. Adem\u00e1s, se recomienda utilizar ropa liviana, de colores claros y hecha con tejidos frescos, como el algod\u00f3n\u201d, a\u00f1ade la doctora.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/golpe-calor-hla-1024x585.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1332\" style=\"width:467px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/golpe-calor-hla-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/golpe-calor-hla-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/golpe-calor-hla-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.hospitalsancarlos.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/golpe-calor-hla.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Desde el Hospital HLA San Carlos se recomienda evitar la exposici\u00f3n directa al sol durante las horas de mayor calor, entre las 11 de la ma\u00f1ana y las 5 de la tarde. Si es necesario salir, se recomienda buscar la sombra y usar protecci\u00f3n solar. Para aquellas personas que practican deporte o realizan actividades f\u00edsicas intensas, se aconseja hacerlo temprano por la ma\u00f1ana o al atardecer.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cReconocer los s\u00edntomas de un golpe de calor puede salvar vidas. Entre los signos m\u00e1s comunes se encuentran la hipertermia o alta temperatura, la piel caliente y enrojecida, el mareo, la confusi\u00f3n, las n\u00e1useas, el dolor de cabeza intenso, la aceleraci\u00f3n del pulso e incluso la p\u00e9rdida de conocimiento. Ante cualquiera de estos s\u00edntomas, se debe actuar de inmediato\u201d, comenta la Dra. Solabarrieta.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante la situaci\u00f3n ante un golpe de calor, lo primero que debe hacerse es llamar a emergencias. Mientras se espera la llegada de ayuda m\u00e9dica, es fundamental trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, quitarle la ropa innecesaria y aplicar pa\u00f1os h\u00famedos o agua fr\u00eda en su cuerpo. \u201cTambi\u00e9n se puede rociar con agua y abanicarla para favorecer la evaporaci\u00f3n. En caso de que la persona est\u00e9 consciente, se le puede ofrecer agua en peque\u00f1os sorbos, pero nunca debe forzarse a beber si est\u00e1 desorientada o inconsciente\u201d, a\u00f1ade la profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>El golpe de calor es una situaci\u00f3n peligrosa, pero evitable. Adoptar medidas preventivas sencillas, estar atentos a las se\u00f1ales de alerta y actuar con rapidez en caso de emergencia son pasos clave para proteger la salud propia y la de los dem\u00e1s durante los d\u00edas de altas temperaturas. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sobre Grupo Hospitalario HLA<\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong>Grupo Hospitalario HLA<\/strong> es uno de los mayores proveedores hospitalarios de Espa\u00f1a. Lo componen 18 hospitales y 39 centros m\u00e9dicos multiespecialidad con unidades de referencia en tratamientos de \u00faltima generaci\u00f3n, que trabajan de forma integrada para proporcionar acceso a una asistencia sanitaria de alto nivel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Con 1.300 camas de hospitalizaci\u00f3n y m\u00e1s de 40 a\u00f1os de experiencia, HLA es un referente en la atenci\u00f3n hospitalaria y ambulatoria. Sus profesionales garantizan un modelo de atenci\u00f3n que se basa en la excelencia, la innovaci\u00f3n, la responsabilidad y un trato humano y cercano con el paciente.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9nia \u2013 15 de julio de 2025.- Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, el golpe de calor se convierte en un problema que no debe subestimarse. 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